World Kidney Day: ज्यादा पानी पीने से खराब हो सकती है किडनी, एक साल में दो गुना बढ़े मरीज

Health Tips For Kidney: औसत नियम के हिसाब से एक वयस्क व्यक्ति को 8 से 10 ग्लास पानी रोजाना पीना चाहिए. मोटे तौर पर दो लीटर लेकिन ज्यादा देर धूप में रहने वाले, शारीरिक कसरत करने वाले और खिलाड़ी जिनकी कसरत ज्यादा है उन्हें ज्यादा पानी की जरूरत होती है लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जरूरत से ज्यादा पानी आपकी किडनी को खराब कर सकती है.

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